Tendinite da mouse?!
Forse non ne hai mai sentito parlare, ma è una patologia sempre più diffusa (secondo alcuni studi ne soffrono tre persone su dieci), e specialmente tra le donne.
Passiamo davvero tanto tempo al computer, per lavoro o per svago, e finiamo con il polso dolorante.
Di cosa si tratta in termini più “scientifici”?
Il suo nome scientifico è sindrome di De Quervain. Si tratta di un’infiammazione del tendine abduttore, cioè del prolungamento del muscolo che consente il movimento del pollice. Quando utilizziamo il mouse, infatti, teniamo fermo il braccio, ma muoviamo in continuazione il polso. Il movimento che ne risulta è innaturale e accade che i tendini così sollecitati si infiammino.
Perché colpisce soprattutto le donne?
Spesso caratteristiche che espongono al pericolo di sviluppare questa patologia sono sia di avere i muscoli, e quindi i tendini poco allenati, che di avere il poso sottile.
Come si manifesta?
- Con dolore persistente sia sulla parte esterna del polso sia alla base del pollice
- difficoltà di movimento del polso
- gonfiore nella zona dove si avverte il maggior dolore
Quale la soluzione?
Primo: PREVENIRE … pratica sport, in particolar modo quelli che rafforzano i muscoli dell’avambraccio.
Poi: RIPOSO
Infine: TRATTAMENTI MEDICI. Il medico ti potrebbe consigliare per esempio terapia con ultrasuoni. In fisioterapia gli ultrasuoni forniscono un aiuto fondamentale nel trattamento di numerosi disturbi. In questo caso la terapia con ultrasuoni permette di rilassare muscoli contratti e ha un effetto antalgico.
Perciò non trascurarti, se hai il mal di mouse, consulta il tuo medico e segui le sue istruzioni!
L’Equipe del Centro Ricerche Mediche
Le informazioni riportate non sostituiscono alcun consiglio o parere medico.
